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小腿骨折后的應(yīng)該怎樣進(jìn)行訓(xùn)練?

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性別:女 年齡:54歲

病情描述:

小腿骨折后的應(yīng)該怎樣進(jìn)行訓(xùn)練?醫(yī)生,我家孩子這種病是什么原因?qū)е碌模撛趺粗危?/p>

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小腿骨折后的應(yīng)該怎樣進(jìn)行訓(xùn)練?

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問(wèn)題分析:患者在發(fā)生小腿骨折后,為了防止肌肉的萎縮,需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練,一般在骨折的三個(gè)月以后就可以進(jìn)行鍛煉了。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定相關(guān)的訓(xùn)練方案,剛開(kāi)始的時(shí)候可以先通過(guò)做簡(jiǎn)單的抬腿運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉腿部的肌肉?;颊咴谌粘I钪羞€要注意自己的飲食方面,不要吃油膩的,不利于消化的食物,更不要吃刺激性比較大的食物,多吃一些容易消化的,清淡的食物,也要多吃一些像雞湯、排骨湯、蝦皮、瘦肉、海帶等蛋白質(zhì)比較高和含鈣量比較高的食物,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素。

意見(jiàn)建議:合理安排自己的作息時(shí)間,每天保證8小時(shí)充足的睡眠,不要熬夜,使自己盡快恢復(fù)健康。

2022-03-05
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