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腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做

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腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做這個病會傳染給家里人嗎?希望醫(yī)生詳細(xì)說一下

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腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做

鄰醫(yī)管家
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問題分析:腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練可以采取肌肉鍛煉和關(guān)節(jié)功能鍛煉。由于骨折后長期的不活動或是骨頭的內(nèi)外固定,可能會造成肌肉萎縮,為了避免肌肉萎縮和骨折恢復(fù)之后能活動的順暢,建議采用肌肉鍛煉的方法,方法是將腿抬高至20到30度,下肢緊繃,每天練2到3組,一組20個。

意見建議:關(guān)節(jié)功能的鍛煉也是很有必要的,由于固定后的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵硬甚至活動受限的情況,所以要進(jìn)行早期鍛煉,比如屈伸和旋轉(zhuǎn),鍛煉也利于身體恢復(fù),同時還要注意鍛煉自身的本體感覺,它能協(xié)調(diào)身體平衡。

2022-03-06
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腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
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