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維生素怎么補(bǔ)才全面

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

維生素怎么補(bǔ)才全面醫(yī)生,我給您描述的這個(gè)病能治好嗎?

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維生素怎么補(bǔ)才全面

鄰醫(yī)管家
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問(wèn)題分析:維生素A主要就是維持視覺(jué)的功能,也能有效避免夜盲癥,平??梢远喑渣c(diǎn)豬肉,雞肉,白菜或者蘋果等,有必要的情況下還能服用魚肝油。維生素B可以促進(jìn)血液循環(huán),讓大腦和身體血量得到充足的供應(yīng),也能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育,日常生活中可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟,菠菜,蘑菇等。維生素C能夠合成抗體,確保人體不會(huì)受到病原體的危害,也能更好促進(jìn)鐵質(zhì)含量吸收,另外還能起到解毒的效果,可以吃點(diǎn)檸檬,土豆,辣椒等補(bǔ)充。

意見(jiàn)建議:維生素D是讓人體血清之中鈣磷濃度起到穩(wěn)定的狀態(tài),還能預(yù)防佝僂病,可以吃點(diǎn)魚,雞蛋等補(bǔ)充。

2022-03-06
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