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難入睡易醒多夢怎么辦?

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性別:女 年齡:53歲

病情描述:

難入睡易醒多夢怎么辦?醫(yī)生,我這種病首選方案必須是手術(shù)嗎?

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難入睡易醒多夢怎么辦?

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問題分析:難入睡、易醒、多夢的治療方式應(yīng)該根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。常用的治療方式是先采取去除誘因進行治療,常見的誘因有精神刺激、緊張、過度疲勞、濃茶、咖啡等,可通過改善環(huán)境、減少刺激的方式緩解和治療。平時的飲食要營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適量的戶外活動,多運動,早睡早起,生活有規(guī)律。保持心情愉悅,情緒穩(wěn)定,調(diào)整好心態(tài),對機體的生理代謝是非常有益處的。

意見建議:如果癥狀嚴重的話,應(yīng)配合心理干預(yù)治療,可做心理疏導(dǎo)治療。

2022-03-11
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