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苦瓜怎么吃減肥效果好一些

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性別:男 年齡:47歲

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苦瓜怎么吃減肥效果好一些醫(yī)生,幫我看看是哪里出現(xiàn)了問題?用治療嗎?

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苦瓜怎么吃減肥效果好一些

鄰醫(yī)管家
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問題分析:苦瓜屬于常見的一種寒性蔬菜,具有清熱祛暑的作用,經(jīng)常性的吃苦瓜含有助于減肥。首先可以飲用苦瓜汁減肥,將苦瓜切成小片之后放入榨汁機榨成汁飲用,可以達到減肥的效果。如果感到口感比較苦,可以放入適量的冰糖或者是蜂蜜。也可以選擇涼拌苦瓜,將苦瓜切成薄片之后加入食鹽,醋等調(diào)味品入味,涼拌食用也可以達到減肥的效果。

意見建議:清炒苦瓜也是一種不錯的選擇,先將苦瓜切成小片之后,在鍋內(nèi)放入少量的食用油炒熟即可食用,既可以達到清熱祛暑的目的,減肥效果明顯。

2022-03-22
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