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人能幾天不睡覺

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性別:女 年齡:44歲

病情描述:

人能幾天不睡覺醫(yī)生,我這種病必須要做手術(shù)嗎?只吃藥不行嗎?

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人能幾天不睡覺

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:如果長(zhǎng)時(shí)間不睡覺的話,容易出現(xiàn)食欲下降,注意力無法集中,頭暈以及四肢乏力的情況,所以最好不要超過三天不睡覺。每個(gè)人有1/3的時(shí)間都是在睡覺當(dāng)中度過的,睡覺可以保護(hù)腦神經(jīng),能夠幫助緩解緊張,恢復(fù)體力,讓我們有更加充沛的精力面對(duì)第2天的生活,睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短受到很多因素影響,比如年齡,身體狀況,周圍環(huán)境等。如果是中小學(xué)生的話,每天睡覺時(shí)間不能低于9個(gè)小時(shí),成年人每天睡覺時(shí)間要在6~8個(gè)小時(shí)。

意見建議:人體有促睡眠的睡眠因子,當(dāng)睡眠因子達(dá)到一定數(shù)量的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候人就會(huì)覺得困乏,想要睡覺。

2022-03-25
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