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豆腐干的營養(yǎng)價(jià)值與功效是什么

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性別:男 年齡:40歲

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豆腐干的營養(yǎng)價(jià)值與功效是什么醫(yī)生,這個(gè)病有那么難治嗎?好多人都那么說。

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問題分析:豆腐干主要的成分就是黃豆,具有很多的功效。首先在豆腐干之中有很多的蛋白質(zhì)成分,可以滿足人體里面所需要的氨基酸,進(jìn)入到身體之后可以被快速吸收,還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)。其次豆腐干之中有很多的卵磷脂成分,這種物質(zhì)可以把血管壁上的膽固醇有效清除,在一定的程度上還能預(yù)防血管僵化。

意見建議:另外在豆腐干里面有很多礦物質(zhì)的成分,適當(dāng)吃點(diǎn)能夠盡快補(bǔ)充鈣含量,同時(shí)還能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能促進(jìn)牙齒和骨骼更好的發(fā)育起來。

2022-04-15
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