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睡覺時心跳很快睡不著覺應(yīng)該怎么辦?

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性別:男 年齡:51歲

病情描述:

睡覺時心跳很快睡不著覺應(yīng)該怎么辦?出現(xiàn)了這些癥狀,該怎么辦好呢?醫(yī)生你給個建議唄。

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睡覺時心跳很快睡不著覺應(yīng)該怎么辦?

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問題分析:在睡覺時,如果由于心跳很快睡不著覺的話,可以使用熱水進(jìn)行泡腳,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)改善睡眠,也可以喝一杯熱牛奶,來幫助睡眠。在日常生活當(dāng)中,要做到勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松心情,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如散步以及快走等運(yùn)動方式,來增強(qiáng)個人體質(zhì)。如果是由于疾病等因素引起的失眠的話,需要及時進(jìn)行治療,以免耽誤病情,影響到自身的身體健康。

意見建議:出現(xiàn)心跳很快睡不著覺的情況,大多數(shù)都是由于交感神經(jīng)興奮引起的情況,考慮和心臟有一定的聯(lián)系,如果只是輕微的失眠,可以通過自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行改善。

2022-04-16
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