問(wèn)題分析：有一些女性在生產(chǎn)之后奶水特別少，所以是需要進(jìn)行催奶的?？梢杂檬朝煹姆椒▉?lái)催奶，但是一定要把握好食物的量，免得導(dǎo)致不適癥狀。催奶的食物主要有以下幾種：1.各種豆制品。2.堅(jiān)果，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都很豐富，所以可以催奶。3.花生，它的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸特別多，可以理氣通乳。4.絲瓜，也可以行血催乳，可和肉湯同煮。5.豬蹄，可以用來(lái)燉湯喝，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)很豐富，所以利于催奶。6.鯽魚(yú)，可以通乳，可以用鯽魚(yú)來(lái)燉豆腐。

意見(jiàn)建議：7.雞蛋、芝麻，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，也可以催奶。