問(wèn)題分析：經(jīng)期當(dāng)然可以吃蘋(píng)果的了，可以放心吃的。蘋(píng)果是一種溫性的水果，含有豐富的維生素e，維生素c，鈣，磷，碳水化合物，糖等。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)吃一點(diǎn)蘋(píng)果，可以起到潤(rùn)肺開(kāi)胃，促進(jìn)食欲，也可以為身體補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)。女性適當(dāng)吃一點(diǎn)蘋(píng)果，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。如果女性有痛經(jīng)的情況，最好不要吃蘋(píng)果。

意見(jiàn)建議：此外在月經(jīng)期最好不要吃刺激性的食物，要多喝一點(diǎn)溫開(kāi)水，保持自己的營(yíng)養(yǎng)。