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怎么調(diào)理胃腸消化不好的問題

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

怎么調(diào)理胃腸消化不好的問題醫(yī)生,有這種癥狀的人多不多?

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怎么調(diào)理胃腸消化不好的問題

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問題分析:要注意以下幾點:一、避開食用有刺激性的食物,如酒、濃茶、酸辣。碳酸性飲料、咖啡等,這些食物都比較傷胃,雪糕和冷飲也應(yīng)該戒掉,因為胃喜燥惡寒,所以食物要食用溫熱的。牛奶或溫開水可以多喝,牛奶可以在胃部形成一層保護膜保護胃。二、纖維類食物和硬的食物不好消化,所以要多吃松軟的食物,還有一些爽口、有韌性的食物也是不好消化的,另外,腸胃不好的人多吃一點都會覺得胃脹,甚至因為胃脹難以入睡,所以如果要在非正餐時間吃東西,要少吃東西,在飲食方面也要多注意,湯不要飯后喝,會增加消化負擔,建議飯前喝。三、可以吃烤饅頭來養(yǎng)胃,淀粉受熱過度會在烤饅頭中形成小黑點,也就是炭,炭的構(gòu)造是充滿空隙的,進到腸胃以后能夠吸附大量氣體、毒素、細菌、水、胃酸,然后排出我們的體外。因胃酸過多、腹脹、因毒素和有害細菌腹瀉、消化不良水瀉的人可以因此得到緩解。四、不要亂吃、多吃藥,在不是急性腸胃炎的情況下其實是不建議吃藥的,很多人在腸胃不舒服的時候習(xí)慣性吃藥,是藥三分毒,時間長了可能會產(chǎn)生副作用。

意見建議:慢性腸胃炎短期內(nèi)是治不好的,需要慢慢調(diào)理,胃要靠平時的養(yǎng)護,所以要保持健康的飲食習(xí)慣。

2022-05-24
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