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減肥期間吃魚肉有什么禁忌嗎

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性別:女 年齡:52歲

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減肥期間吃魚肉有什么禁忌嗎希望醫(yī)生可以回答一下,這個病該怎么治

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減肥期間吃魚肉有什么禁忌嗎

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問題分析:減肥期間是可以吃魚肉的,這是魚肉中含有肉類中含量最低的脂肪,所以含有的熱量也是很低的,對于減肥是很好的。此外,魚肉富含各種蛋白以及不飽和脂肪酸,不僅能夠為人體提供營養(yǎng),還可以補充減肥時候人體所必須的蛋白質,而且能夠起到降低膽固酮的作用。要注意的是不要吃油炸過的魚肉,用清水煮的魚肉有比較好的減肥效果,所以減肥的時候是可以吃魚肉。

意見建議:但是,吃魚肉的時候要注意適量,若是過量的話可能會導致一些疾病。

2022-05-28
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