問題分析：來了月經(jīng)不要吃偏冷的水果，這種水果會使血液循環(huán)不順暢，而且容易使寒氣進入到人體，最常見的有芒果，梨、香蕉、甜瓜、西瓜、火龍果、柿子、獼猴桃、柚子、桑椹、橘子、草莓等，香蕉，柿子和西瓜這三種水果的寒氣最大，一定不能吃，還有一些冰鎮(zhèn)的水果，最好也不要吃。酸梅，沙果以及其他未成熟的水果，帶有酸澀味，女性在來月經(jīng)的時候，最好也不要食用。

意見建議：吃水果最好可以吃當(dāng)季的水果，如果吃反季節(jié)的水果，水果營養(yǎng)會受到破壞，而且這部分的水果往往都是通過農(nóng)藥催熟的。