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克服情緒沖動的方法

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性別:男 年齡:49歲

病情描述:

克服情緒沖動的方法這個癥狀之前并不明顯,怎么一下子就這樣了,求助一下醫(yī)生

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克服情緒沖動的方法

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問題分析:很多人容易出現(xiàn)情緒沖動,這跟個人的性格有很大的關系,一些人對周圍的人和事比較敏感,所以在遇到一些事情時容易出現(xiàn)沖動的情緒,經(jīng)常會把喜怒哀樂寫在臉上,還有可能會做出一些過激行為,因此要注意一些克制的方法。首先要做到正確的面對人和事,對生活抱有樂觀積極的態(tài)度。

意見建議:可以將不良的情緒發(fā)泄出來,但是要尋找對的方法,每天到空曠的地方走一走,多看看外面的世界,并且要保持良好的心理狀態(tài),用理智控制不良的情緒。

2022-06-09
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