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男人補(bǔ)腎的方法有哪些

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

男人補(bǔ)腎的方法有哪些醫(yī)生,得了這種病,不能吃的食物有哪些?

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男人補(bǔ)腎的方法有哪些

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:補(bǔ)腎的方法有好幾種,患者可以多吃點(diǎn)黑芝麻,黑木耳或者黑米、黑豆類黑色的食物,也可以多吃點(diǎn)核桃、蝦和韭菜營養(yǎng)的補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物,除了食療以外,患者還要保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不熬夜,通過經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來提高患者的身體素質(zhì),可以對男人的腎精起到養(yǎng)護(hù)作用。

意見建議:還可以將手心搓熱,分別放在腰部的兩邊,從皮膚上進(jìn)行上下按摩,直到腰部有熱感為止,每天做200多次,早晚各一次,這種方法可以起到補(bǔ)腎納氣的作用。

2022-06-14
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