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可以天天吃紅薯嗎

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性別:男 年齡:51歲

病情描述:

可以天天吃紅薯嗎醫(yī)生,這種藥能長期吃嗎?有沒有副作用?

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可以天天吃紅薯嗎

鄰醫(yī)管家
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問題分析:國家膳食指南的膳食寶塔中,薯類作為主食的一種,是可以天天食用的。紅薯中含有鉀,鐵,銅,硒,鈣等多種微量元素和胡蘿卜素,維生素等膳食纖維,是一種對人體健康有很大幫助的食物。紅薯的作用主要有:1.促進(jìn)腸胃蠕動,促進(jìn)食物的消化吸收,可以預(yù)防便秘。2.減肥塑身:紅薯是一種低糖、低脂、低能的食物,減肥者食用紅薯作為主食可以起到減肥的作用。

意見建議:注意事項(xiàng):所有的食物都應(yīng)該適量攝入,一次性大量攝入紅薯,可能會導(dǎo)致腹瀉、上火等不良反應(yīng)。

2022-06-21
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