您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科

健康正確的減肥方法

已采納
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

健康正確的減肥方法醫(yī)生,這種情況有什么緊急處理措施嗎?

想得到什么幫助:

健康正確的減肥方法

鄰醫(yī)管家
向他提問(wèn)已幫助用戶:7762        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:相信大多數(shù)的人都希望自己的身材是苗條完美的,因此現(xiàn)在越來(lái)越多的人就喜歡減肥。至于說(shuō)減肥方法一般是藥物或者運(yùn)動(dòng)減肥,但是藥物減肥是需要吃減肥藥的,是藥三分毒,因此是不提倡使用這樣的方式。而最好的減肥方法應(yīng)該就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式,運(yùn)動(dòng)也是有不同類型的,像是可以做柔韌度方面的訓(xùn)練或者協(xié)調(diào)性以及有氧訓(xùn)練等。

意見建議:適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)到戶外跑跑步,游泳或者是騎自行車、打球等,另外要注意合理的飲食,不能暴飲暴食,要注意少吃多餐,盡量不要吃過(guò)于油膩的食物。

2022-07-03
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
健康正確的減肥方法
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字