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肚子脹,消化不良吃什么好?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

昨晚跟朋友去吃自助餐,吃的太多太雜了,有些消化不良了,肚子脹的難受,想吐吐不出來,肚子脹,消化不良吃什么好?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:肚子脹,消化不良可以吃木瓜,木瓜中含有豐富的消化酶,能夠分解蛋白質(zhì),其中的纖維素還能幫助消化,調(diào)節(jié)胃腸功能;還可以喝些酸奶,酸奶中的有益菌可以使腸道中的菌群平衡,并且能加速胃腸蠕動(dòng),改善消化功能,消除脹氣癥狀。另外,也可以通過服用藥物來進(jìn)行治療,比如太極藿香正氣口服液,具有很好的胃腸蠕動(dòng)雙向調(diào)節(jié)的作用,一方面它可以促進(jìn)過慢的胃腸蠕動(dòng),幫助消化吸收,緩解脹滿、腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。建議大家平時(shí)應(yīng)當(dāng)吃一些清淡好消化又有營養(yǎng)的食物,盡量少吃生冷辛辣刺激的食物,飲食要規(guī)律,注意少吃多餐,不要暴飲暴食。

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