問題分析：月經(jīng)量過少是需要進(jìn)行調(diào)理的，可以先調(diào)理飲食，以及改變一些不良的生活習(xí)慣，此外還要避免精神受到太大的刺激。在經(jīng)期一定要保暖，避免受寒，飲食上避免生冷食物。此外，女性要有愉快的心情，有充足的休息時間，不能過度疲勞。這些都能夠有效地調(diào)理月經(jīng)，防止月經(jīng)量少。

意見建議：在經(jīng)期可以補充營養(yǎng)，多吃瘦肉、奶類、魚類等食物，還可以多吃一些蔬菜、堅果，還有一些溫性的水果。