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失眠多夢(mèng)吃什么能調(diào)理

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性別:男 年齡:46歲

病情描述:

失眠多夢(mèng)吃什么能調(diào)理我的病能治好嗎?希望醫(yī)生可以回答一下,謝謝

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失眠多夢(mèng)吃什么能調(diào)理

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問題分析:如果經(jīng)常失眠并且多夢(mèng)的話,可以多吃一些小米粥來(lái)調(diào)和,它有安神、和胃以及補(bǔ)濕健脾的功效。在做小米粥的時(shí)候,也可以加些大棗以及蓮子,同時(shí)也可以吃一些蓮子心,蓮子心可以清心安神,也可與龍眼肉一起服用。靈芝具有安神補(bǔ)腎以及補(bǔ)肺的功效,百合可以滋陰安神。很多更年期失眠的女性都會(huì)服用甘麥大棗湯,之所以會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況,主要與精神緊張,心事多,思慮過(guò)度有關(guān)。

意見建議:一旦出現(xiàn)這種情況,不要先使用藥物治療,可采取食療的方法。

2022-07-29
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