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牛奶喝多了有哪些壞處

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性別:女 年齡:36歲

病情描述:

牛奶喝多了有哪些壞處醫(yī)生,這病弄得我頭暈?zāi)X脹,吃不好飯,該怎么緩解緩解???

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牛奶喝多了有哪些壞處

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問題分析:正常情況下,人體是應(yīng)該每天最好喝一杯125毫升的牛奶,牛奶中蛋白質(zhì)、脂肪還有鈣物質(zhì)都比較豐富,經(jīng)常飲用的話,能加強體內(nèi)的營養(yǎng),但飲用要適量,如果一天之中喝了太多牛奶的話,人體本身就不會完全吸收,很容易使胃腸功能發(fā)生紊亂,讓患者出現(xiàn)食欲不振,積食、腹瀉的情況。牛奶屬于一種高熱量高營養(yǎng)的飲料,經(jīng)常大量飲用的話,很容易出現(xiàn)肥胖的癥狀,牛奶中都會增加一些糖分,經(jīng)常喝的話很容易出現(xiàn)血糖高的情況,牛奶屬于發(fā)物,患者如果患有過敏性的鼻炎,哮喘以及蕁麻疹等疾病,平時在喝牛奶的話很容易加重病情。

意見建議:人們平時最好在晚上睡前喝一杯牛奶,這樣有助于體內(nèi)血糖適當(dāng)增加,從而提高睡眠質(zhì)量。

2022-08-02
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