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鬧肚子吃什么有幫助?

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性別:男 年齡:18歲

病情描述:

晚上吃了燒烤,一直鬧肚子,該怎么辦?鬧肚子吃什么有幫助?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:鬧肚子期間盡量選擇清淡易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)的飲食,可以選擇小米粥、白米粥、、爛面條等,有利于減輕腸道的負(fù)擔(dān),促進(jìn)腸道的恢復(fù)。也可以適當(dāng)吃一些溫性的水果,比如蘋果、橘子等,避免辛辣刺激性油膩食物的攝入。另外,吃完燒烤拉肚子還考慮是食物不潔,如果食物不新鮮,有比較多的病菌,食用后會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),引起拉肚子癥狀。此時(shí)可嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,可幫助腸道從內(nèi)部源源不斷的“養(yǎng)”出適合自己的有益菌,選擇性的殺死致病菌,促進(jìn)腸道菌群平衡,提高腸道免疫力,也可以減少拉肚子情況的發(fā)生。

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