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長期拉肚子是什么原因?怎么改善?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

這一個(gè)月來,幾乎是天天拉肚子,有時(shí)候一天好幾次,長期拉肚子是什么原因?怎么改善?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:長期拉肚子考慮是腸道菌群紊亂所引起的。人體腸道內(nèi)寄生著10萬億個(gè)細(xì)菌,它們分為有益菌、有害菌和中性菌三大類,平時(shí)這三類細(xì)菌保持一種動(dòng)態(tài)的平衡,一旦有害菌數(shù)量失控大量生長,即菌群失調(diào),就會(huì)導(dǎo)致各種腸道健康問題,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。對(duì)于這類情況可通過改變不良的生活習(xí)慣,注意平衡飲食,多吃富含纖維素的食品,維持腸道的菌群平衡。日常也可嚼服一些微生態(tài)調(diào)節(jié)劑,如江中利活乳酸菌素片,能讓腸道自己養(yǎng)出有益菌,并針對(duì)性地殺死有害菌,從而將腸道微生態(tài)系統(tǒng)達(dá)到固有平衡狀態(tài),減少拉肚子次數(shù),減輕拉肚子的情況。

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