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經(jīng)常便秘肚子脹怎么辦?怎么解決?

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

最近總是熬夜加班,經(jīng)常便秘,肚子總是發(fā)脹,經(jīng)常便秘肚子脹怎么辦?怎么解決?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:經(jīng)常熬夜會(huì)讓人體生物鐘紊亂,打亂了神經(jīng)調(diào)節(jié)的規(guī)律,腸道里的菌群也會(huì)隨之失衡,有害菌越來(lái)越多,有益菌越來(lái)越少,進(jìn)而導(dǎo)致便秘。建議盡量避免熬夜,規(guī)律作息,注意適當(dāng)多飲水?dāng)z入粗纖維食物,同時(shí)可輔以腸道微生態(tài)制劑幫助調(diào)理,比如嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,它的核心成分是乳酸菌素進(jìn)入腸道后,從內(nèi)部改善腸道環(huán)境,促進(jìn)腸道內(nèi)的有益菌加速繁殖生長(zhǎng),讓腸道能夠源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌,并選擇性殺死有害菌,使有益菌在腸道菌群中始終占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,同時(shí)可腸道內(nèi)可以形成保護(hù)層,阻止病原菌、病毒的侵襲,從根本上調(diào)理好腸道,進(jìn)而有效改善經(jīng)常便秘的情況。

咨詢電話: 2022-08-15
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