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腸道菌群紊亂的癥狀表現(xiàn)是什么?怎么調(diào)理?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

我三天兩頭的拉肚子,而且都是連著跑四五趟廁所,朋友說這是腸道菌群紊亂了。腸道菌群紊亂的癥狀表現(xiàn)是什么?怎么調(diào)理?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:腸道菌群紊亂是比較常見的一種現(xiàn)象,不注意飲食調(diào)理或者亂吃藥等均可導(dǎo)致腸道菌群紊亂。常表現(xiàn)為反反復(fù)復(fù)的腹瀉、腹脹、便秘等。腸道菌群紊亂可以選擇食療或吃些腸道微生態(tài)制劑的方法來改善。飲食上,注意避免辛辣、刺激、油炸、燒烤、高脂、高糖等,宜多進(jìn)食富含維生素和蛋白質(zhì)類的流質(zhì)和半流質(zhì)飲食。腸道微生態(tài)制劑可選擇嚼服江中利活乳酸菌素片,牛奶發(fā)酵制成,奶香濃郁、口感酸甜,核心成分是乳酸菌素,穩(wěn)定性好,耐高溫和胃酸,能直接作用于腸道,幫助腸道從內(nèi)部“養(yǎng)”出有益菌,增加有益菌多樣性的同時,有選擇性的殺死致病菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力,進(jìn)而從根源解決經(jīng)常便秘、腹瀉等腸道問題。平時還需要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,適當(dāng)運動,增強體質(zhì)。

咨詢電話: 2022-08-15
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