您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

血脂高了應(yīng)該怎么辦

已采納
性別:女 年齡:39歲

病情描述:

血脂高了應(yīng)該怎么辦醫(yī)生,我這種病癥,你之前見過沒有,還有治好的希望嗎?

想得到什么幫助:

血脂高了應(yīng)該怎么辦

鄰醫(yī)管家
向他提問已幫助用戶:7762        評價:0

問題分析:血脂出現(xiàn)偏高的情況,這種就意味著在血管里面有很多的膽固醇和油,想要改善這種情況肯定要限制油的分量,根據(jù)居民膳食指南上面表示,每天食用油的分量應(yīng)該把控在25g到30d,跟吃飯的勺子對比起來,一勺大概是10g,也就是說每天的分量大概在二到三勺即可,因此一定要先把食用油的分量減少。其實(shí)烹飪的方法還挺多了,比如蒸煮,拌,燉等。

意見建議:同時飲食方面要注意,最好不要吃太多油煎以及油炸的食物,每天不要全部選擇炒菜,如果都這樣油含量肯定會超標(biāo)。

2022-08-19
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
血脂高了應(yīng)該怎么辦
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字