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血脂高了應該怎么辦

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性別:女 年齡:39歲

病情描述:

血脂高了應該怎么辦醫(yī)生,我這種病癥,你之前見過沒有,還有治好的希望嗎?

想得到什么幫助:

血脂高了應該怎么辦

鄰醫(yī)管家
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問題分析:血脂出現(xiàn)偏高的情況,這種就意味著在血管里面有很多的膽固醇和油,想要改善這種情況肯定要限制油的分量,根據(jù)居民膳食指南上面表示,每天食用油的分量應該把控在25g到30d,跟吃飯的勺子對比起來,一勺大概是10g,也就是說每天的分量大概在二到三勺即可,因此一定要先把食用油的分量減少。其實烹飪的方法還挺多了,比如蒸煮,拌,燉等。

意見建議:同時飲食方面要注意,最好不要吃太多油煎以及油炸的食物,每天不要全部選擇炒菜,如果都這樣油含量肯定會超標。

2022-08-19
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