您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科

失眠怎么辦

已采納
性別:男 年齡:49歲

病情描述:

失眠怎么辦醫(yī)生,這些癥狀為什么會(huì)出現(xiàn)在我身上,這到底是咋回事兒?

想得到什么幫助:

失眠怎么辦

鄰醫(yī)管家
向他提問(wèn)已幫助用戶:7762        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:失眠是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題,長(zhǎng)期失眠的人,會(huì)影響到生活質(zhì)量。為了改善失眠癥狀,可以從這么幾個(gè)方面入手:1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每天早睡早起。睡前讓精神處于放松狀態(tài);2、失眠嚴(yán)重的,可配合一些助睡眠類藥物,常見(jiàn)的有唑吡坦、咪達(dá)唑侖。

意見(jiàn)建議:經(jīng)常做夢(mèng)、睡眠淺的人群,可以口服艾司唑侖、右佐匹克隆等;3、可按摩太溪穴、涌泉穴、太沖穴等穴位,以促進(jìn)睡眠。

2022-08-25
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 顧衛(wèi)紅副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 矯毓娟主治醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 張偉赫主治醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 薛爽主任醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
失眠怎么辦
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字