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利于潤腸通便的食物有哪些

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性別:男 年齡:44歲

病情描述:

利于潤腸通便的食物有哪些請問醫(yī)生,這種病好轉(zhuǎn)時有什么癥狀表現(xiàn)?

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利于潤腸通便的食物有哪些

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:便秘、排便困難是很多老年人都會遇到的問題,為了潤腸通便,可以吃這么幾類食物:1、杏仁。杏仁里邊的油脂可有改善腸燥便秘之效,還可用于肺燥咳嗽的治療。但多吃杏仁容易引起中毒,吃的時候需要注意量的把控;2、蜂蜜。每天泡一杯蜂蜜水,有助于大便通暢,而且還能潤肺止咳;3、干果。

意見建議:像核桃、松子等很多干果中都含有豐富的油脂,多食此類干果也可起到潤腸通便的作用。

2022-08-25
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