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50歲女人晚上睡不著該怎么辦

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性別:女 年齡:39歲

病情描述:

50歲女人晚上睡不著該怎么辦醫(yī)生,這種情況需要到醫(yī)院檢查嗎?該怎么查?

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50歲女人晚上睡不著該怎么辦

鄰醫(yī)管家
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問(wèn)題分析:鑒于女性處于50歲這個(gè)年齡,多為更年期綜合癥,并伴有神經(jīng)衰弱、神經(jīng)功能紊亂,最后導(dǎo)致夜晚失眠,具體治療可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、酸棗仁顆粒等安神藥物,也可使用黛力新等治療焦慮藥物。當(dāng)然飲食生活也需要進(jìn)行改善,飲食上可以多吃百合粥、小米粥、紅棗、桂圓、核桃等食物,平時(shí)還要適量運(yùn)動(dòng),放松心情,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

意見(jiàn)建議:睡前喝杯熱牛奶,熱水泡泡腳,也可以改善睡眠情況。

2022-08-26
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