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長期便秘會(huì)有什么危害?怎么解決便秘問題?

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我一個(gè)星期的大便次數(shù)就一兩次,而且費(fèi)半天勁才排出一點(diǎn),長期便秘會(huì)有什么危害?怎么解決便秘問題?

王雪梅
王雪梅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:首先經(jīng)常便秘,排便困難,影響人的情緒,造成精神壓力,再則由于糞塊長時(shí)間在腸道內(nèi)停留容易引起異常發(fā)酵、腐敗,從而產(chǎn)生大量的有害毒素,引起面部痤瘡、面部色素沉著和皮疹。嚴(yán)重的還可導(dǎo)致痔瘡、排便帶血、肛裂等等病癥。經(jīng)常便秘首先要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。同時(shí)保證良好的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其次,長期便秘根源在于腸道菌群失調(diào),可以通過養(yǎng)菌的方式來幫助腸道調(diào)節(jié),這種方法可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需要的有益菌,更好更快地幫助菌群恢復(fù)平衡狀態(tài)。常見的像江中利活乳酸菌素片是選擇比較多的,以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成,盒裝制劑,便于攜帶存放,且核心成分耐高溫、不怕胃酸,奶香濃郁,老人小孩都適用。

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