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排便困難,長期便秘是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌模?/p> 已采納

性別:男 年齡:35歲

病情描述:

便秘已經(jīng)很長時(shí)間了,每次排便都很費(fèi)力,排便困難,長期便秘是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌模?/p>

王雪梅
王雪梅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:長期便秘主要產(chǎn)生的原因是腸道菌群失調(diào)引起的,有害菌的數(shù)量超過了有益菌,從而出現(xiàn)腸道菌群紊亂的情況,導(dǎo)致長期的便秘。造成這個(gè)情況的原因有很多,比如長期熬夜作息不規(guī)律,飲食習(xí)慣不好喜歡吃高熱量高油脂的食物等。針對(duì)菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘可通過養(yǎng)菌的方式調(diào)節(jié)腸道菌群,增殖有益菌,讓腸道恢復(fù)平衡狀態(tài)。這種方法可以幫助腸道養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌,比如常見的江中利活乳酸菌素片就是通過養(yǎng)菌的方式調(diào)節(jié)腸道菌群,它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的,耐高溫易存放,酸甜帶有濃郁奶香,一家老小都適用。除此之外,還應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜、少吃油炸與燒烤火鍋類食品,盡量清淡飲食;多注意休息,避免熬夜。

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