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長期拉肚子是什么原因?qū)е碌模?/p> 已采納

性別:男 年齡:30歲

病情描述:

平時吃點涼的,吃點辣的就容易拉肚子,一連好幾天不見緩解,長期拉肚子是什么原因?qū)е碌模?/p>

王雪梅
王雪梅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:經(jīng)常容易拉肚子大多是因為腸道敏感,生冷辛辣刺激腸粘膜造成損傷,容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),從而引發(fā)腹瀉等腸道問題。當(dāng)有害菌長期多于有益菌的時候,腹瀉等腸道問題便會反反復(fù)復(fù)。面對菌群失調(diào)拉肚子要多吃些蔬菜、水果和粗糧等富含纖維素的食物,維持腸道功能的正常,同時還可通過養(yǎng)菌的方式,增加腸道有益菌以維持腸道菌群的平衡。只需每天嚼一嚼乳酸菌素片,不僅能修復(fù)被生冷辛辣食物損傷的腸道粘膜,還可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌,提高腸道免疫力,防止腹瀉反復(fù)。常見的江中利活乳酸菌素片采用鮮牛奶發(fā)酵制成,口感酸甜,奶香濃郁,且耐高溫容易存放,可每天嚼服調(diào)理。另外,長時間拉肚子注意多喝水,可以補充身體所需要的水分,防止脫水的發(fā)生。

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