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長期便秘會有什么危害嗎?怎么改善便秘?

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我經(jīng)常便秘,有時候三四天沒大便,肚子憋得厲害,長期便秘會有什么危害嗎?怎么改善便秘?

王雪梅
王雪梅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:長期便秘會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減退、口臭、惡心、厭食等,另外,由于糞塊長時間在腸道內(nèi)停留容易引起異常發(fā)酵、腐敗,從而產(chǎn)生大量的有害毒素,引起面部痤瘡、色斑等。長期便秘根源在于腸道菌群失調(diào),建議采取養(yǎng)菌方式增殖有益菌,讓腸道菌群恢復(fù)平衡狀態(tài),這樣才能從源頭解決便秘問題。養(yǎng)菌方法很簡單,只需每天嚼幾片乳酸菌素片,可幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌。比如常見的江中利活乳酸菌素片,以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑,耐高溫易存放,且便于攜帶,奶香味濃郁,一家老小都適用。

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