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長期便秘是因為什么原因導致的?怎么解決?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我有長期的便秘,有時候五六天才上一次,長期便秘是因為什么原因導致的?怎么解決?

王雪梅
王雪梅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 消化內科
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問題分析:長期便秘考慮與腸道菌群失調有關,比如飲食比較精細,較少進食粗糧,濫用、過度依賴瀉藥等都會導致腸道菌群失調。患者可多吃蔬菜,多吃粗纖維食物,如韭菜、芹菜、白菜、芹菜等,養(yǎng)成定時排便習慣,早晨起床后空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水,可促進腸道蠕動,促進糞便排出。如有必要,建議遵從醫(yī)囑服用相關藥物進行通便治療,切勿自行用藥。另外,患者可通過通過養(yǎng)菌的方式進行調節(jié)腸道菌群,這種方法可以幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自身體質需求的有益菌,從而更快更好使腸道菌群重歸平衡狀態(tài)。比如江中利活乳酸菌素片,以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑,耐高溫胃酸,可常溫保存,便于攜帶,口感酸甜,老少皆宜。

咨詢電話: 2022-09-07
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