相關(guān)問題
問題分析:總是覺得心煩的癥狀是很常見的,屬于一種心理障礙,而引起心煩有很多原因,其中最常見的和精神壓力過大從而導(dǎo)致長期處于憂慮焦慮的心理狀態(tài)有關(guān),此外,抑郁癥也會出現(xiàn)總是覺得心煩的情況。在中醫(yī)理論中,若是肝火內(nèi)生或者肝炎也會引起心煩,除此之外,在脾虛、肝郁氣滯的人群中也會出現(xiàn)總是覺得心煩的情況。對于這些情況最重要的是注意保持心情的舒暢,注意充足的休息睡眠時間,避免熬夜,平時少緊張和焦慮,可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,可以多參加一些戶外運動,比如慢跑、散步、打太極拳等有氧運動。
意見建議:若是癥狀比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)姆媒庥舭采耦w粒,具有很好的緩解作用。
2022-09-09
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