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長期便秘會有什么危害嗎?怎么改善長期便秘?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我有好幾天沒大便了,而且這樣一連好幾天不大便的情況發(fā)生過好幾次了。長期便秘會有什么危害嗎?怎么改善長期便秘?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:長期便秘造成的危害很多,可出現(xiàn)口臭、腹脹、腹痛、長痘痘等表現(xiàn),嚴(yán)重的還可引起或加重肛門直腸疾患,如直腸炎、痔瘡等。長期便秘的發(fā)生跟腸道菌群失調(diào)有關(guān),菌群失調(diào),有益菌減少,腸道的蠕動能力會有明顯的下降,就會導(dǎo)致食物的殘渣長期的停留在腸道當(dāng)中,由于不能夠及時的排出,會出現(xiàn)便秘的情況。改善長期便秘,可采用養(yǎng)菌方式來調(diào)理,只需每天嚼幾片乳酸菌素片即可,它可以幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自己的有益菌,這些養(yǎng)出來的原生有益菌,能更好更快地適應(yīng)腸道環(huán)境,從而維持腸道菌群平衡,從根源改善便秘。比如常見的江中利活乳酸菌素片,由鮮牛奶發(fā)酵制成,口感酸甜好吃,耐高溫且容易存放,適合家中常備。

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