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老年人經(jīng)常便秘是怎么回事?老年人經(jīng)常便秘怎么辦?

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性別:男 年齡:68歲

病情描述:

我爺爺年紀(jì)大了,經(jīng)常便秘,吃些香蕉作用也不大,老年人經(jīng)常便秘是怎么回事?老年人經(jīng)常便秘怎么辦?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:老人便秘和多種因素都有關(guān)系,比如飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng),膳食纖維、水分等物質(zhì)攝入不足時(shí),可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng),造成糞便干結(jié);腸道菌群失調(diào),隨著年齡增長(zhǎng),老年人腸道有益菌的數(shù)量會(huì)越來越少,出現(xiàn)菌群失調(diào),進(jìn)而引發(fā)便秘。另外,長(zhǎng)期服用慢性病類藥也會(huì)損傷腸道產(chǎn)生便秘等不良癥狀。改善老人便秘可從飲食入手,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),每天保證充足的水分?jǐn)z入,多吃水果蔬菜,增加膳食纖維豆類食物的攝入。另外,還可以通過養(yǎng)菌的方式從根源入手,嚼一嚼乳酸菌素片來調(diào)節(jié)腸道菌群。乳酸菌素片可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求自己的有益菌,同時(shí)還可減少慢性病藥物對(duì)腸道的損傷。比如江中利活乳酸菌素片,是以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑,不怕高溫和胃酸,常溫保存即可,嚼起來酸酸甜甜的,奶香味濃郁,老少皆宜。

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