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經(jīng)常便秘是什么原因引起?怎么能有效解決?

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

最近工作壓力大,心情很糟糕,還經(jīng)常便秘,十分難受,經(jīng)常便秘是什么原因引起?怎么能有效解決?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:壓力大,情緒不穩(wěn)可導(dǎo)致腸道菌群紊亂,進(jìn)而引發(fā)便秘問(wèn)題,要想治療因壓力過(guò)大而導(dǎo)致的便秘,需要保持心情舒暢,并且保持生活規(guī)律性,減緩生活壓力。同時(shí)可以通過(guò)養(yǎng)菌的方式進(jìn)行菌群調(diào)節(jié),這種方式可以讓腸道自己助養(yǎng)適合自身體質(zhì)需求的有益菌,從而更快更好使腸道菌群重歸平衡狀態(tài)。常見(jiàn)的像江中利活乳酸菌素片是選擇比較多的,它的核心成分乳酸菌素,耐高溫穩(wěn)定性好,盒裝片劑,日常嚼服攜帶也方便。平時(shí)患者可多食用一些新鮮果蔬,比如火龍果、香蕉、蘋果、芹菜、白菜等,具有潤(rùn)腸通便作用,也可促進(jìn)大便的排出。

咨詢電話: 2022-09-14
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