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肌肉酸疼怎樣治療好得快?飲食上注意什么?

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性別:女 年齡:45歲

病情描述:

您好,是這樣的。我喜歡晨練,但因?yàn)榕懿匠霈F(xiàn)了肌肉酸疼。咨詢您,肌肉酸疼怎樣治療好得快?

曹永平
曹永平 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨外科
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問題分析:現(xiàn)如今,愛跑步的人是越來越多了。尤其是早晨,跑步健身的人特別多。雖說運(yùn)動(dòng)是好事,但如果劇烈運(yùn)動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)不當(dāng),往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼。緩解肌肉酸疼的方法有不少,如適當(dāng)休息、按摩、冷敷熱敷、藥物治療等。藥物治療能很好的改善癥狀,常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,其主要成分為雙氯芬酸鈉,具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。該藥采用的是緩釋微丸工藝,同其他非甾體抗炎藥對(duì)比,英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠,直接作用于疼痛部位,對(duì)皮膚粘膜無刺激,安全性高,止痛效果更好。出現(xiàn)了肌肉酸痛,飲食上要特別注意,不要吃生冷、油膩、高脂肪的食物,以及過咸和辛辣食物。

咨詢電話: 2022-09-15
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