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長期便秘會有什么危害?如何積極應(yīng)對?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我一直以來就有便秘,經(jīng)常是很久都不排便,有時候都超過一個星期,長期便秘會有什么危害嗎?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:長期便秘會因為毒素排泄不暢,臉上可能會皮膚容易出現(xiàn)痤瘡或者長痘痘的情況,除此之外,長期便秘也會增加患者痔瘡、肛裂等肛腸疾病的發(fā)病率。長期便秘患者可通過飲食、運(yùn)動等方式進(jìn)行調(diào)理,多吃一些富含維生素和纖維素的食物,增加運(yùn)動量,可促進(jìn)腸道的蠕動使便秘癥狀得到改善。另外,還可以通過養(yǎng)菌的方式進(jìn)行調(diào)理,長期便秘說明腸道有益菌減少,腸道蠕動減慢,養(yǎng)菌可幫助腸道源源不斷的 的養(yǎng)出適合自己腸道環(huán)境的有益菌,來恢復(fù)菌群平衡,進(jìn)而改善便秘。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的模式進(jìn)行菌群調(diào)節(jié),它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的片劑,耐高溫易存放,酸甜可口,奶香濃郁,老少皆宜。

咨詢電話: 2022-09-21
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