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經(jīng)常拉肚子怎么辦?怎么才能擺脫拉肚子?

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性別:男 年齡:19歲

病情描述:

最近經(jīng)常拉肚子,上課都受影響,讓室友幫忙請(qǐng)了好幾次假,經(jīng)常拉肚子怎么辦?怎么才能擺脫拉肚子?

李淵
李淵 職稱(chēng):主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:經(jīng)常拉肚子往往提示腸道出現(xiàn)問(wèn)題,常見(jiàn)的便是腸道菌群失調(diào)。腸道內(nèi)有益菌數(shù)量減少,致病菌數(shù)量增多,致病菌及其釋放的內(nèi)毒素可直接侵襲腸黏膜,導(dǎo)致腸黏膜屏障受損,腸道蠕動(dòng)加快,進(jìn)而出現(xiàn)拉肚子的情況?;颊呖刹扇○B(yǎng)菌的方式進(jìn)行菌群調(diào)節(jié),這種方法可以幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力,減少拉肚子次數(shù)。比如常用的江中利活乳酸菌素片,鮮牛奶發(fā)酵制成,不僅可以耐胃酸,而且不需要冷藏,便于攜帶,嚼服很方便。平時(shí)要多注意飲食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含維生素的蔬菜水果,注意觀察身體的恢復(fù)情況,如果拉肚子情況不見(jiàn)好轉(zhuǎn)且伴有嚴(yán)重腹痛要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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