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一直拉肚子怎么辦?怎么止瀉?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我這幾天肚子不太舒服,總是拉肚子,一直拉肚子怎么辦?怎么止瀉?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:經(jīng)常拉肚子考慮是腸道菌群失調(diào)。通常是由于吃了細(xì)菌感染、變質(zhì)、過期等不干凈的食物,或是長時間熬夜等,導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)菌含量增加,腸道內(nèi)的菌群會失衡,從而導(dǎo)致拉肚子。腸道菌群紊亂引起拉肚子,可通過改變不良的生活習(xí)慣,注意平衡飲食,多吃富含纖維素的食品,來維持腸道的菌群平衡,減輕拉肚子。也可以通過養(yǎng)菌的方式來調(diào)節(jié)菌群平衡,只需要每天嚼幾片乳酸菌素片即可,它可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)的有益菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力。常見的像江中利活乳酸菌素片,以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑,耐高溫易存放,且便于攜帶,奶香味濃郁,一家老小都適用。

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