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老年人經(jīng)常便秘怎么辦?怎么治療老年人便秘?

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性別:男 年齡:69歲

病情描述:

我外婆最近幾年出現(xiàn)了便秘的情況,排便困難,而且每次大便還很干燥,老年人經(jīng)常便秘怎么辦?怎么治療老年人便秘?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:老人經(jīng)常便秘說(shuō)明腸道中存在菌群失調(diào)的情況,有益菌減少,有害菌增加,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)力不足,大便難以排出。這通常與老人飲食過(guò)于精細(xì),活動(dòng)量少,長(zhǎng)期服用慢性病藥物等因素有關(guān),建議老人平時(shí)多吃些含有膳食纖維比較高的食物,比如芹菜,胡蘿卜之類的;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多喝水。同時(shí)采取養(yǎng)菌方式進(jìn)行菌群調(diào)節(jié),日常嚼一嚼乳酸菌素片,不僅可幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌,平衡腸道菌群,還可保護(hù)腸道,提高腸道免疫力,減少慢性病藥物對(duì)腸道的損傷,進(jìn)而從根源改善便秘。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的模式進(jìn)行調(diào)理,它采用鮮牛奶發(fā)酵制成,酸酸甜甜口感好,且耐高溫易存放,適合家中常備。

咨詢電話: 2022-09-21
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