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吃辣拉肚子怎么緩解?方法是什么?

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

每次同事聚餐吃火鍋,我吃完就一直拉肚子,吃辣拉肚子怎么緩解?方法是什么?

王雪梅
王雪梅 職稱(chēng):主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:吃辣拉肚子,大多是因?yàn)槟c道敏感,辛辣食物刺激腸粘膜造成損傷,容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),從而引發(fā)腹瀉等腸道問(wèn)題。針對(duì)這種情況可通過(guò)調(diào)整飲食進(jìn)行調(diào)整,飲食上要以清淡、易消化為主,要盡量避免食用過(guò)于辛辣、油膩以及生冷的食物,進(jìn)一步加重病情。除此之外,還可養(yǎng)菌方式恢復(fù)菌群平衡,只需每天嚼幾片乳酸菌素片即可,它可以幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自己的有益菌,這些養(yǎng)出來(lái)的原生有益菌,能更好更快地適應(yīng)腸道環(huán)境,從而維持腸道菌群平衡,減少拉肚子。常用的比如江中利活乳酸菌素片,由鮮牛奶發(fā)酵制成,安全放心,而且耐高溫易存放,可家中常備。

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