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腸道菌群紊亂的癥狀表現是什么?怎么能恢復平衡?

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

我便秘好長時間了,多喝水,吃香蕉都不見好,朋友說是腸道菌群失調了,腸道菌群紊亂的癥狀表現是什么?怎么能恢復平衡?

王雪梅
王雪梅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 消化內科
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問題分析:腸道菌群失調主要表現為便秘、腹瀉、腹痛、腸鳴等癥狀,同時可伴有發(fā)熱、嘔吐、電解質紊亂等。引發(fā)腸道菌群紊亂的常見原因就是由于不良的飲食習慣。所以,對于腸胃菌群紊亂的調理,要從日常飲食做起,平時一定要注意培養(yǎng)良好的飲食習慣,并且在飲食上還要注意避免生冷、辛辣、刺激性食物的攝入。另外,養(yǎng)菌也是調理腸道菌群紊亂的重要方式之一,這種方法可以幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自身體質需求的有益菌,從而更快更好使腸道菌群重歸平衡狀態(tài)。常用的比如江中利活乳酸菌素片就是通過養(yǎng)菌的模式,是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的片劑,耐高溫和胃酸,可常溫保存,口感酸甜,奶香濃郁,一家老小都適用。

咨詢電話: 2022-09-21
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