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長期便秘會(huì)有什么危害?怎么解決?

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

便秘好長時(shí)間了,之前沒在意,但便秘越來越嚴(yán)重,長期便秘會(huì)有什么危害?怎么解決?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:長期便秘可以導(dǎo)致腹部的脹滿、食欲的下降,出現(xiàn)口干、口臭,還可以增加患者痔瘡、肛裂等肛腸疾病的發(fā)病率。改善長期便秘要保證充足的水分?jǐn)z入,多吃水果蔬菜,增加膳食纖維豆類食物的攝入,避免吃辛辣油炸燒烤類的食物,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。另外,還需注意腸道菌群調(diào)節(jié),長期便秘與腸道菌群失衡有關(guān),建議采取養(yǎng)菌方式,日常嚼服乳酸菌素片進(jìn)行調(diào)理。它可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)的有益菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力,從根源改善便秘。常見的像江中利活乳酸菌素片,以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成,耐高溫易存放,且便于攜帶,奶香味濃郁,一家老小都適用。

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