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總是拉肚子怎么快速緩解?什么方法效果好?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

工作比較忙,經(jīng)常吃外賣,總是拉肚子,總是拉肚子怎么快速緩解?什么方法效果好?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:外賣大多往往重油重鹽,而且有的外賣食物不干凈,長期食用很容易導致腸道菌群失衡,有益菌減少,引發(fā)拉肚子??偸抢亲涌赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié),進食些軟食流食,比如小米粥、發(fā)面的主食、清淡的燉菜等,不要進食生冷、油膩、辛辣刺激的食物,以免加重腸道負擔,加重拉肚子。另外,還可采取養(yǎng)菌方式調(diào)節(jié)腸道菌群,比如嚼嚼乳酸菌素片,可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)的有益菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力,減少拉肚子。而且必要時可與止瀉藥物聯(lián)合應用,止瀉同時可保護腸道,減少藥物對腸道的損傷。比如使用較多的江中利活乳酸菌素片,采用鮮牛奶發(fā)酵制成,耐高溫易存放,酸甜可口,奶香濃郁,老少皆宜。

咨詢電話: 2022-10-12
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