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記憶力下降的原因是什么怎么提高比較好呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:38歲

病情描述:

年紀(jì)大了腦子也遲鈍了 ,總是走神,記不住事兒,想問下記憶力下降的原因是什么怎么提高比較好呢

柯明輝
柯明輝 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問題分析:年紀(jì)大記憶力下降,是因為隨著年齡的增長,我們的機體逐漸衰老,出現(xiàn)了腎精不足的情況。中醫(yī)講,腎藏志。同時,腎藏精,精生髓,腦為髓海。如果一個人,腎精不足、腎陰虧虛,就會導(dǎo)致髓海失充,髓海失濡。就會出現(xiàn)健忘、精神恍惚、頭暈,以及睡眠不佳等問題。從根本上看都是腎精不足所導(dǎo)致的,需要補腎填精才能解決。這時可以服用補腎精抗衰老的八子補腎膠囊,該藥采用菟絲子、枸杞子、五味子等八個種子藥作為組方核心,加人參扶元氣,生地黃滋腎陰,鹿茸、海馬等成分,諸藥合用,有效改善健忘頭暈等衰老問題。研究顯示,八子補腎膠囊可改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力,逆轉(zhuǎn)自然衰老小鼠增齡性的甲基化變化,顯著降低其生理年齡并延長其健康壽命。相當(dāng)于50歲的人類擁有35歲的健康水平,足足年輕了15歲!此外,記憶力出現(xiàn)減退,飲食方面也要多補充卵磷脂、蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如黑芝麻、核桃、瘦肉等,能輔助改善大腦功能。還應(yīng)多吃維生素B、維生素C含量豐富的水果蔬菜,比如蘋果、菠菜、西蘭花等。也可以采用下棋、看書、規(guī)律用腦等方法來刺激腦細胞,并保持充足的睡眠和放松心情等方法,改善記憶衰退的情況。

咨詢電話: 2023-09-28
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