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老年人記憶力差怎么增強(qiáng)記憶力效果好

已回復(fù)
性別：男 年齡：56歲

病情描述：

我爸記性越來(lái)越差了，剛說(shuō)的事轉(zhuǎn)頭就忘了，想問(wèn)下老年人記憶力差怎么增強(qiáng)記憶力效果好

柯明輝
柯明輝 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問(wèn)題分析：老年人記性越來(lái)越差可以通過(guò)增強(qiáng)大腦功能來(lái)改善，比如可以安排時(shí)間學(xué)習(xí)文化知識(shí)和某種技藝，進(jìn)行音樂(lè)、散步、栽種花木、短程旅游等活動(dòng)，能鍛煉大腦功能，增強(qiáng)記憶。不過(guò)老人記憶力差根本原因是由于腎虛導(dǎo)致，中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓海，精生髓，腎藏精，“在下為腎，在上為腦，虛則皆虛”，也就是說(shuō)，腎精充盛則腦髓充盈，腎精虧虛則髓海不足。腦髓盈滿(mǎn)，則耳目聰明，精力充沛；腦髓空虛，可出現(xiàn)記憶減退。所以，補(bǔ)腎精是緩解記憶減退的重要方法。建議服用補(bǔ)腎精、抗衰老的藥物，比如八子補(bǔ)腎膠囊，是專(zhuān)為補(bǔ)腎精抗衰老研發(fā)，采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種植物藥種子及鹿茸、海馬等成分，多藥合用，具有非常好的抗衰老效果。更多藥理實(shí)驗(yàn)也證實(shí)其多重抗衰老機(jī)制，對(duì)人體衰老標(biāo)志有著顯著調(diào)節(jié)作用，可顯著改善記憶力衰退的癥狀，提高學(xué)習(xí)、記憶、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)等認(rèn)知功能。此外，老年人記憶力減退，需要注意合理飲食，可以攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素和維生素，增強(qiáng)記憶力，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，均衡飲食，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于改善記憶力減退。

咨詢(xún)電話(huà)： 2023-09-28
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