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腱鞘炎怎么快速止痛?腱鞘炎患者要保持哪些飲食習(xí)慣?

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

由于工作的原因,平時電腦不離手,一直打字,以至于患上了腱鞘炎,手腕很疼。想問問大夫,腱鞘炎怎么快速止痛?

陳堅
陳堅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
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問題分析:外部因素是導(dǎo)致腱鞘炎出現(xiàn)的重要原因,經(jīng)常用電腦打字,手指手腕長時間從事同一個動作,使肌腱和腱鞘之間產(chǎn)生摩擦,引發(fā)腱鞘炎。緩解腱鞘炎導(dǎo)致的疼痛癥狀,可以使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥,比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,它適用于緩解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等各種軟組織風(fēng)濕性疼痛等。服用后1小時以內(nèi)起效,持續(xù)止痛長達(dá)12小時。另外,把外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠涂抹在患處,輕拍1分鐘即可吸收,水溶基質(zhì)幫助止痛藥物快速滲入皮膚,精準(zhǔn)止痛,5分鐘就能起效。這兩種藥物搭配使用,幫助緩解腱鞘炎引起的疼痛?;加须烨恃祝嬍成弦?guī)律,一定要及時吃飯,不然等到餓過了再去吃的話,對胃的傷害很大。另外注意,不能吃的太飽。平時適當(dāng)多喝水。因為多喝水可以促進(jìn)身體新陳代謝,這樣有利于腱鞘炎恢復(fù)。適當(dāng)多吃蔬菜以及多吃含有蛋白質(zhì)的食物,比如油菜、青菜、瘦肉或者是蛋類以及豆制品食物。各種水果也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多吃。

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